전체 글116 설사 자주하는 이유, 그리고 좋은 음식. 설사 자주하는 이유와 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 장 트러블로 인해서 일상생활에도 지장을 주는 분들이 많습니다. 설사를 왜 자꾸하게 되는걸까? 자주하는 원인, 이유는 다양한데요. 오늘 알아보도록 하겠습니다. 세균감염과 소화기관 이상 문제. 유통기한이 지난 음식이나 바닥에 떨어진 음식, 세균과 바이러스에 노출된 음식을 먹었을 경우, 혹은 소화시관의 능력보다 과식을 하게 될 경우에 설사를 하게 될 수 있습니다. 자극적인 음식 자극적인 음식을 먹었을 경우에도 설사를 유발하게 되는데요. 맵고 짜고 기름진 음식이 대표적이죠. 설사를 자주하는 이유가 궁금하다면 평소의 식단을 한 번 되돌아보는 것도 방법이겠습니다. 위염 혹은 대장암 등 질병에 걸렸을 때. 위염과 대장암 등의 질병에 걸렸을 경우에도 설사가 지속.. 2019. 8. 29. 변비에 안좋은 음식, 좋은 음식 알아봅시다. 화장실에 한 번 들어가면, 시간이 가는 줄도 모르고 오랜 시간 앉아있고, 결국에는 해결도 못하고 돌아오는 현대인들의 작은 고민, 변비. 의학적으로는 배변 횟수가 적거나 배변이 힘든 경우, 배변이 3~4일에 한번 미만인 경우를 정의할 수 있습니다. 변비는 인구의 5~20%가 증상을 가지고 있을 만큼 흔한 증상입니다. 그럼 바로 변비에 안좋은 음식부터 좋은 음식까지 알아보겠습니다. 변비에 안좋은 음식 탄수화물은 분해되면 단당류가 되어 몸에 흡수가 됩니다. 대변을 만들 재료를 남기지 않고서 흡수가 된다는 뜻이죠. 흡수되지 않은 찌꺼기들도 뭉치면 매우 단단해지는 재료들이 대다수입니다. 탄수화물로 대표적인 백미, 밀가루 등으로 만들어진 음식은 미량원소들이 제거되었기에 대사에 관한 기능을 원활하게 하기가 어렵습니다.. 2019. 8. 10. 이전 1 ··· 17 18 19 20 다음
