입냄새 심한 이유, 원인과 해결방법.

입냄새로 인한 고민을 가지고 계신 분들이 계실 것입니다. 사람과의 대화에서 자신이 없어지고, 피하게 되는 일들이 많아지는데요. 입냄새 심한 이유에 대해서 원인과 해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 가장 기본적인 구강 이야기와 다른 원인 그리고 음식을 통한 해결방법 등 다양하게 적어보도록 하겠습니다.

입냄새 심한 원인 중 하나로 콩팥질환을 들 수 있습니다. 콩팥의 기능을 제대로 해내지 못해서 암모니아가 배출되지 못해 입에서 암모니아 냄새가 발생할 수 있습니다. 그리고 간 질환이 있을 경우에도 입에서 냄새를 유발할 수 있습니다. 간이 해독작용을 제대로 하지 못하는 경우에는 입에서 계란 썩은 냄새가 발생할 수 있습니다. 그저 구강 위생관리에 소홀해서라고 생각하시는 분들이 많은데, 다양한 원인이 있다는 점만 알고 계시면 좋겠습니다.

그리고 가장 대표적인 원인으로는 구강 내에 있습니다. 양치질을 게을리하여, 치아에 낀 음식물 찌꺼기가 입속에서 서식하는 박테리아 의해 분해되는 경우 그리고 충치로 치아가 썩어있을 때, 술과 담배, 커피와 같은 이유로 입 속의 문제로 인해서 입냄새가 심한 경우가 가장 많습니다.

입냄새 제거하는 방법

위에서 알아본 방법들을 제거하면 입냄새를 없앨 수 있겠지요? 다양한 원인이 있기 때문에 많은 해결방법들이 있는데요. 올바른 칫솔질을 통해서 원인균을 제거할 수 있습니다. 양치질을 할 때, 치아와 함께 혀도 닦아주면 혀속에 있는 균들을 제거하여 입냄새를 제거할 수 있습니다.

치실을 사용하면 입안의 음식물과 치태, 치석을 제거하며 입냄새의 원인을 방지할 수 있습니다.

담배를 피우는 경우에는 치아에 치석이 쌓이고 건조해지기 때문에 입냄새가 더욱 심해지는데요. 그렇기 때문에 정말 입냄새 심한 이유로 고민이라면 금연을 하시는 것이 좋습니다.

음식으로 입냄새를 제거할 수 있다?

1. 사과에는 폴리페놀이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분이 입냄새의 원인이 될 수 있는 메틸 메르캅탄이 발생하는 것을 막아주기 때문에 입냄새를 제거하는데 도움이 됩니다.

2. 파인애플에는 단백질 소화 효소인 브로멜린이 함유되어 있습니다. 입냄새의 원인 중 하나인 혀의 설태를 제거해주는데 효과적이며, 입안이 건조한 증상에도 개선에 도움을 준다고 합니다.

3. 레몬과 오렌지에 들어있는 구연산의 경우는 침샘을 자극하는 역할을 합니다. 구연산 성분이 침을 많이 분비시켜서 구취를 예방하고 입안의 세균과 박테리아를 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 구강이 건조해질 경우 입냄새가 원래보다 더 심하게 날 수 있으니 수분을 충분하게 섭취하는 것도 입냄새를 제거해주는데 효과적인 방법이라고 할 수 있습니다.

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오로지 양치칠을 잘 못하거나 안 해서라고 생각했던 입냄새 심한 이유, 다양한 원인들을 살펴보았습니다. 콩팥, 간 질환의 경우보다 그래도 구강 내 박테리아, 세균이 가장 많은 부분을 차지하고 있으니 꼭 칫솔질과 치실 등을 활용해서 꼼꼼한 구강관리하시길 바랍니다.